‘Tophockey wordt steeds intensiever’, zegt fysieke trainer Oranje

Het moderne hockey eist steeds meer van de spelers, blijkt uit de GPS-metingen. In een topwedstrijd rennen de hockeyers tussen de 8,5 en 9 kilometer, in een wedstrijd waar ze 42 minuten van de totaal 60 minuten spelen. ‘In onze eerste poulewedstrijd op het WK waren er acht jongens die sprints boven de dertig kilometer per uur renden, dat had ik nog nooit gezien’, zegt performance coach Auke Klarenbeek van Oranje in Bhubaneswar.

Na elke training en wedstrijd van het Nederlands elftal verzamelt fysieke trainer Klarenbeek alle GPS-units van de spelers, die ze op hun rug dragen. Daarna stopt hij ze in het hotel in een ‘oplaadkoffer’. Na tien minuten heeft hij de data van de inspanning en wordt met het computerprogramma ‘Catapult’ een analyse gedraaid. Klarenbeek maakt een foto van de resultaten en stuurt die naar de begeleiding. Daarna bespreekt hij deze uitgebreid in de stafmeeting en kijken ze of er bijzonderheden zijn. Met de data kunnen de trainingen specifieker worden ingericht.

Welkom in het moderne hockey. Richting de Olympische Spelen van Rio de Janeiro draaide Oranje nog een pilot met de GPS-trackers en waren hartslagmeters bepalend. Sinds Rio worden de data van de hartslagmeters gecombineerd met de GPS-data. Er zijn 440 verschillende parameters die kunnen worden gemeten met de GSP-tracker, maar om de inkomende data behapbaar te maken, is er gekozen voor veertien parameters, waaronder snelheidzones, hoog intensieve acceleraties en deceleraties. Dat het moderne hockey steeds fysieker wordt en draait om fitheid en snelheid, blijkt niet alleen uit het gevoel van de toeschouwers, maar uit de metingen.

‘Je ziet de laatste jaren een stijgende lijn in het hockey. Met name in het aantal kilometers en de snelheden die worden gehaald in de wedstrijd. Hockey wordt fysieker. Dat is de conclusie. Deze gasten zijn fit. Echt fit’, legt Klarenbeek uit in het spelershotel van het Nederlands elftal. Hij geeft graag een kijkje in de keuken, maar kan op dit moment niet alle cijfers prijsgeven, vanwege de concurrentie. ‘Die cijfers tegen Maleisië, dat had ik nog nooit gezien. Vorige week hadden we een training waarin iedereen boven de dertig kilometer per uur had gerend. Dat was nieuw voor me.’

Waalwijk – Nederland – India Heren, Interland, Rabo Super Serie, KMHC Waalwijk. Nederland – India 3-4, assistent-coach Taco van den Honert (Ned) en rechts Auke Klarenbeek.

De kwartfinale tegen Australië in Rio was de zwaarste wedstrijd van de afgelopen jaren

Ook het aantal afgelegde kilometers wordt steeds hoger. In het professionele voetbal wordt gemiddeld 10 kilometer per wedstrijd gelopen in negentig minuten bruto speeltijd. Tophockeyers rennen in een wedstrijd in 42 minuten (netto speeltijd, red.) tegenwoordig tussen de 8,5 en 9 kilometer. ‘In topwedstrijden is het zelfs meer. Zij halen deze afstand dus in beduidend minder minuten.’

Eén op één zijn de cijfers moeilijk te vergelijken, maar hockeyers rennen in ieder geval meer dan voetballers. Klarenbeek wil in deze fase van het WK niet op individuele spelers ingaan, maar het hoogste wat een hockeyer van Oranje haalde was ruim 10 kilometer – overigens was de speeltijd toen wel iets langer. De zwaarste wedstrijd ooit van het Nederlands elftal, die de laatste jaren is gemeten? De kwartfinale op de Olympische Spelen tegen Australië (4-0 winst). De halve finale tegen België (1-3 nederlaag) komt daar vlak achteraan. Net als de wedstrijden tegen België op het EK vorig jaar.

De cijfers van Klarenbeek bevestigen wat veel toeschouwers al menen te zien. Voor het internationale tophockey moet je topfit zijn. Om fysiek het verschil te maken moet je afgetraind zijn, zodat hockeykwaliteiten de doorslag kunnen geven. Al zullen die kwaliteiten minder belangrijk worden als hockey meer op atletiek gaat lijken. Dat is iets waar Klarenbeek weer niet bang voor is.

‘Mijn werk is een stuk intensiever geworden, net als de dagelijks planning. Halen we wat we willen halen? Door technologie is dit een grote verandering, ook in mijn werk. Hoeveel meter is er op de training boven de gemiddelde grens van 23 kilometer per uur gelopen? Daar moet je je planning op aanpassen.’

De GPS-trackers in de ‘oplaadkoffer’

Het gevoel verdwijnt nu niet uit het hockey

Voor de planning van dit WK met de lange poulefase en de halve finale en finale in één weekend is er rekening gehouden met de belasting van de spelers. Omdat de belangrijkste wedstrijden kort op elkaar zijn, traint Oranje in de poulefase een dag na de wedstrijd altijd hard, om die situatie te simuleren en het lichaam te laten wennen aan die piekbelasting in 24 uur tijd. Het Nederlands elftal werkt met een jaarplanning, waar in principe elke dag is ingevuld en op het moment zelf kan worden gekeken of er iets bijgestuurd moet worden.

Met de GPS- en hartslagmeters is het in ieder geval niet zo dat het gevoel, de romantiek, helemaal uit het hockey verdwijnt, denkt Klarenbeek. Als een speler een mindere dag heeft omdat het thuis wat minder lekker loopt, is dat meteen te zien in de metingen maar meestal hebben de coaches dat al opgemerkt vóór ze de metingen zien. Een speler ‘in de ogen kijken’ geeft vaak meer info dan welke meting ook, weet de ervaren Klarenbeek als geen ander.

Elke international mag een paar dagen per jaar een ‘baaldag’ hebben. Eigenlijk merkt Klarenbeek dat de internationals juist zelf naar hem komen, om te checken hoe het zit met hun persoonlijke data. Als gevoel en data om aandacht springen, zal het gevoel de doorslag geven.’

‘Het oog van de coach blijft leidend. Al deze data is niet ter controle van de spelers, maar een controle van de planning en het eigen gevoel. Onze trainingen worden er simpelweg beter van. Wij hebben een speelstijl, met veel snelheid, daar passen wij onze planning op aan. Data helpt ons en heeft mijn werk veranderd, maar het oog ziet nog steeds veel.’

BHUBANESWAR (INDIA) – Het Nederlands team trainde maandagochtend 10 december licht voor de wedstrijd tegen Canada bij het WK Hockey heren. Jeroen Hertzberger (Ned) tijdens de training. Foto: Koen Suyk


17 Reacties

  1. Lostammer@gmail.com

    vostammer

    Verschil tussen voetbal en hockey zou verklaard kunnen worden doordat in het voetbal het buitenspel bestaat waardoor het veld aanzienlijk kleiner is. Verder is ook het onbeperkt wisselen in het hockey een factor.

    1. marcvanderbilt

      marcvanderbilt

      Er is geen verschil als je zuivere speeltijd neemt

  2. Job@dehoogelutte.nl

    jobvansanten

    Klopt, maar een voetbalveld is een stuk groter dan een hockeyveld, dus met buitenspel erbij zou dat ong. gelijk moeten zijn qua afstanden. Dan lopen hockeyers dus alsnog meer.

    1. marcvanderbilt

      marcvanderbilt

      Helaas niet waar

  3. Ton@langenhuijsen.net

    hickey-family

    Bij voetbal staan er veel meer spelers flink wat langer stil per wedstrijd - zelfs bij topwedstrijden is de absolute speeltijd en intensiteit niet vergelijkbaar met hockey

    1. marcvanderbilt

      marcvanderbilt

      Je weet niet waar je het over hebt

  4. jdk

    jdk

    voetbal is zo traag als dikke str.... in een trechter. Je kunt makkelijk een biertje halen en nwe zak chips opentrekken in de tijd die ze nodig hebben om van achter naar voren te komen 🙄

    1. marcvanderbilt

      marcvanderbilt

      Terwijl ze precies evenveel lppen per minuut ziuivrre speeltijd. en dus ook ongeveer even snel

  5. Nuchterrr

    Nuchterrr

    Hockey een sport van snelheid: waar de bal 0,25 sec over 25 meter doet bij een snelle pass. maar Hockey zal nooit serieus genomen worden omwille van de achterlijke regels die de snelheid van de sport vertragen : 5 meter regel ,wordt vergeleken met stofzuigen of handballen. hoge bal waar elke speler die te laat is aan de kant moet of er wordt gefloten. elk fysiek contact of met de stick of zonder wordt...daar is ie weer afgefloten.Het is net een snelweg met een hele boel drempels. daarom blijft voetbal koning en blijft hockey een kleine wereldspeler die zijn Olympische status dreigt te verleizen ook al rennen de spelers zich naar de Fillistijnen !!??

    1. Philipnijskens@gmail.com

      philipnijskens

      Bij 25m in 0,25 seconden heb je een bijzonder goede pass in huis...

    2. marcvanderbilt

      marcvanderbilt

      En het aannemen van zo’n bal die met 360 km per uur wordt aangespeeld zal dan ook wel in orde zijn

  6. marcvanderbilt

    marcvanderbilt

    Voetballers rennen 11 km in 52 min zuivere speeltijd. Dat komt min of meer op hetzelfde neer. Hrappig. Een beetje zorgelijk dat deze conditie trainer nog nooit zoiets heeft gezien, terwijl er zo’n duidelijke statistiek ligt. Verder alle respect voor deze topsporters

    1. jhlp

      jhlp

      Mag ik vragen wat je met die ‘zuivere speeltijd’ bedoelt bij het voetbal? In een voetbalwedstrijd staat iedereen, afgezien van de wissels, toch gewoon 90 minuten in het veld

  7. marcvanderbilt

    marcvanderbilt

    De tijd dat de bal in het spel is, gemeten bij het EK in Frankrijk.

  8. edkrokettt

    edkrokettt

    Het uitdrukken van een sport op basis van intensiteit per zuivere speeltijd is niet relevant. Hierbij wordt namelijk de aanname gedaan dat er buiten de zuivere speeltijd geen fysieke intensiteit door de sporters wordt ervaren. In andere woorden: men gaat er vanuit dat, terwijl de bal stil ligt, de intensiteit van een sporter ongewijzigd blijft. Dit is onterecht omdat een sporter buiten de zuivere speeltijd de kans krijgt te herstellen, of zich juist moet inspannen om een andere positie aan te nemen. Is hockey dus intensiever omdat het spel korter stil ligt? Of is voetbal intensiever omdat het veld groter is, of omdat een wedstrijd langer duurt? Irrelevante vragen in de discussie in verband met zuivere speeltijd.

  9. Nuchterrr

    Nuchterrr

    Hockey is veel sneller dan Voetbal , maar er wordt tien keer zoveel gefloten en de tijd en het spel staat heel veel stil door al die al die achterlijke Regels.(daardoor wordt hockey vergeleken met stofzuigen) waardoor hockey niet de spectaculaire sport is ,die zou moeten zijn . Daarom is de niet -Hockeyer totaal niet geinteresseerd in Hockey , nix van Hockey snapt :omdat de hoofregel balletje tegen voet niet echt stoer is. En Hockey een sport zal blijven van hockey-families bekeken door hockeyers.

  10. runahonig@ziggo.nl

    rhonig

    Nuchterrr: heb je dronken? Zoveel spelfouten....


Wat vind jij? Praat mee...