Trommel je teamgenoten op, start de video en doe de oefeningen mee met de voormalig beste keepster van de wereld!
De competitie begint bijna en we hebben oud-international en ONVZ-ambassadeur Joyce Sombroek gevraagd om te helpen met het maken van een warming-up video. Samen met fysiotherapeut Sjoerd van Daalen van de Oranje Dames demonstreert ze oefeningen die de Nederlandse selecties ook doen. In deze video zie je de belangrijkste warming-up oefeningen voor spelers en keepers van elk niveau. Later in het seizoen volgt er nog een video met speciale keepersoefeningen.
Wil je hierna nou nog meer informatie over goede warming-ups? Download dan ook de KNHB Warming up App.
Wat vind jij? Praat mee...
Je moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.