Lisanne de Lange voor het eerst sinds februari weer op hockeyveld

Laren-speelster Lisanne de Lange is na een half jaar afwezigheid weer terug op het hockeyveld. De speelster die in januari geblesseerd raakte aan haar kuitbeen tijdens de winterstage met Oranje in Amerika, traint na een lange revalidatie weer voluit mee bij Laren. ‘Nu is het zaak om hockeyfitheid op te bouwen.’

Eén blik op de benen van De Lange, na de dinsdagtraining op het complex van Laren, doet geen verschil vermoeden tussen het linker- en rechterbeen. Maar schijn bedriegt. Want de breuk in het kuitbeen werd behandeld met acht weken gips. Dat doet wat met een topsporter. De Lange – die tijdens de revalidatie ook meteen werd geopereerd aan een lichte blessure aan haar schenen – herkende haar eigen linkerbeen en conditie niet meer terug na die twee maanden. ‘Ik had zo’n dun linkerbeentje. Dan moest ik springen in mijn revalidatie en dan sprong ik met mijn linkerbeen gewoon veel minder ver. Mijn linkerbeen liep ook wat betreft snelheid achter. Dat been was ook zó snel verzuurd na dat gips’, vertelt De Lange, die dolblij is dat ze weer helemaal fit op het hockeyveld staat.

Toen ze twee maanden in het gips zat, kon ze het invalidenliftje in hun studentenhuis, dat hersteld was door haar vader, gebruiken om naar boven te komen. De Lange kan gewoon weer de trap oprennen in haar huis in Amsterdam, maar haar huisgenoot brak onlangs haar enkel, dus die maakt nu gebruik van diezelfde lift.

Lisanne de Lange aan de bal. Foto: WIllem Vernes

Na een vervelende periode eindelijk weer met bal en stick op het veld

Lisanne de Lange had een bizar jaar, waarin ze lastminute toch niet meespeelde in de Hockey World League (HWL) in het Nieuw-Zeelandse Auckland, en met het Nederlands elftal geblesseerd raakte in Amerika. Daarop terugblikken is niet iets waar De Lange nu op zit te wachten. De blik is weer op het nieuwe seizoen gericht, zowel met Laren en ook met Oranje, dat als nieuwbakken wereldkampioen langzaam de pijlen richt op de Olympische Spelen in Tokio.

In mei kon De Lange weer zelf rennen om fit te worden. Soms alleen, langs de Amstel maar vaak met haar fysiotherapeut in de gym en op de atletiekbaan in Amsterdam-Zuid. ‘Ik word echt top begeleid door mijn fysio Frank Schoonderbeek. Maar uiteindelijk is het heel hard trainen om nog sneller en sterker worden. Dat was in het begin best even pittig. Na twee rondjes atletiekbaan was ik al kapot. In het begin wil je ook te veel. De standaard fitheid heb ik nu eindelijk weer terug. Nu is het zaak om hockeyfitheid op te bouwen.’

Lisanne de Lange in actie voor Oranje tijdens de HWL. Foto: Koen Suyk

Laren heeft goede mix, denkt De Lange

De Lange vindt het na een moeilijke periode heerlijk om eindelijk weer op volle kracht te hockeyen, met haar teamgenoten van Laren. ‘Lekker om met elkaar te combineren en dan het balletje op de goal te rammen. Dat heb ik echt gemist. Met veel meiden hier hockey ik al meer dan vijf jaar. We hebben een paar goede nieuwe speelsters. Ik denk dat we een mooie mix hebben van meisjes met dezelfde ambitie. Een beetje in dezelfde levensfase. We willen allemaal keihard trainen en beter worden.’