Volle sportzomer nog vraagteken voor geblesseerde Xan de Waard

Een kleine zes weken geleden stond ze voor het laatst op het veld met SCHC. Sindsdien moet Xan de Waard (25) toekijken. De middenvelder kampt met ontstekingen aan verschillende pezen in haar benen en vocht bij haar symfyse. Over de prognose is nog weinig bekend, maar door de play-offs kan in ieder geval een streep. Het is na Eva de Goede en Margot van Geffen de derde blessure bij Oranje. 

Haar laatste wedstrijd speelde ze tegen Pinoké (1-2 winst), dat was op 14 maart. Vlak na de dubbel van Oranje tegen Duitsland in de FIH Pro League. De Waard had een vermoeiend programma achter de rug. De eerste wedstrijd weer terug bij haar ploeg verliep moeizaam. Moeizamer dan verwacht. Er moest gevochten worden voor de punten. Dat lukte, maar niet zonder slag of stoot. Het was een duel waarin De Waard wat pijntjes voelde, maar zich absoluut geen zorgen maakte. Ze kon immers nog van alles. Bijvoorbeeld nog ‘gewoon’ sprinten. Elke topsporter heeft wel eens pijntjes, nam ze zich dat duel voor.

Een dag later werd ze wakker met spierpijn rond haar buik en liep ze moeilijk. Toch meldde ze zich die maandag bij Oranje. Werkte met moeite het krachtprogramma af en probeerde los van de groep wat loopvormen op het veld. Alles wat te maken had met snelheid, aanzetten en joggen lukte niet. Toen ze een dag later wakker werd, wist ze het zeker: dit is niet goed. 

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Xan de Waard (@xandewaard)

‘Kon alles, behalve lopen’

Wat volgde was een periode van veel tripjes naar de fysio. Na ieder bezoek voelde ze zich kort weer wat beter, maar hockey zat er nog niet in. ‘Ik wist niet wat het was. Na de fysio had ik geen last tijdens krachtoefeningen. Ik kon eigenlijk alles, behalve lopen. Ik wist dat wat ik voelde niet goed was, maar het was niet zo dat ik niks meer kon. Als je iets scheurt of breekt, weet je meteen dat het foute boel is. Dit voelde anders.’

De Waard liet een MRI maken. Daarop was te zien dat de pezen rondom haar bekken ontstoken waren en er vocht zat bij haar schaamvoeg. Vermoedelijk door overbelasting. ‘Het vervelende van deze blessure is dat het onduidelijk is hoe lang het gaat duren. Ik heb geen idee hoeveel tijd ik ervoor moet uittrekken. De dokters ook niet. Ze zeggen me dat het een ernstige blessure is en dat ik er niet zomaar weer sta.’ 

Xan de Waard in actie tijdens de Pro League, in duel met Engeland. Foto: Koen Suyk

Er kan dus een streep door de play-offs, die in de tweede week van mei op de planning staan. Hoe hard De Waard ook hoopt op een wonder, is de realiteit dat ze nu nog steeds niet kan joggen. ‘Ik moet realistisch zijn. Hardlopen lukt me nog niet. Mijn conditie is helemaal weg. Deze zomer wil ik er staan. Ik heb nog even en dat geeft me wat hoop.’

‘Dit was mijn grootste angst’

Inmiddels heeft 156-voudig international vrijwel geen last meer in het dagelijks leven. Ze kan weer pijnvrij wandelen. Waar ze eerst twee dagen last had van het doen van oefeningen, is dat nu twee uur. Maar dat is ook meteen het moeilijkste van deze revalidatie. ‘Als ik helemaal opgewarmd ben, voel ik weinig van mijn blessure. Dan ga ik makkelijk te ver, en krijg ik de dag erna een extreme reactie. Als ik geen reactie krijg, denk ik dat ik weer meer had kunnen doen. Dat maakt het lastig. Er is niemand die me kan zeggen hoe het gaat lopen.’ 

‘Dit was altijd mijn grootste angst’, gaat De Waard verder. ‘Vlak voor de Olympische Spelen geblesseerd raken.’ De Spelen staan over drie maanden op de agenda. Daarvoor speelt De Waard nog het EK (4 tot en met 13 juni). Het zouden de eerste grote toernooien zijn waar de middenvelder zou ontbreken. Ze speelde de laatste twee WK’s, EK’s en de Spelen. ‘Ik moet geduld hebben. Ik hou altijd hoop dat ik morgen wakker word en het allemaal beter is. Het wordt moeilijk, maar ik blijf optimistisch.’ 

Xan de Waard en Ginella Zerbo vieren het doelpunt tegen hdm. Foto: Bart Scheulderman