Marleen Jochems na revalidatie: ‘Altijd focus gehouden op wat wél kon’

Om gemotiveerd te blijven nam Marleen Jochems tijdens haar knieblessure wekelijks een video op van haar revalidatieproces. Afgelopen week besloot de 20-jarige middenvelder van Hurley een compilatie te delen op haar social media-kanalen. De video is inmiddels bijna tienduizend (!) keer bekeken en levert talloze steunbetuigingen op. ‘Ik ben onwijs trots op wat ik heb bereikt.’

Ook Patrick Bakker reageerde onder de video: ‘We zijn trots op je! #intrinsiekemotivatie’, schreef haar coach. Een ander vindt dat de video van Jochems vertelt over hoe je ook van andere ‘blessures’ in het leven kunt herstellen, zoals ontslag, scheiding en verlies van dierbaren.

‘Prachtig’, klinkt Jochems woensdagochtend dankbaar aan de telefoon. ‘De kern van de video is de manier waarop je met tegenslagen omgaat.’

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door Marleen Jochems (@marleenjochems)

‘Dit had ik natuurlijk nooit verwacht. Ik had nooit verwacht dat de video zo vaak bekeken zou worden en dat er zoveel mooie reacties onder zouden komen te staan. En dan heb ik het vooral over de reacties van mensen die ik helemaal niet ken en zeggen dat ze er motivatie en steun uithalen. Echt heel mooi.’

Jochems wilde video eigenlijk voor haarzelf houden

De voormalig hockeyster van Push had eigenlijk een ander idee voor haar wekelijkse korte video’s. ‘Die video’s waren eigenlijk voor eigen gebruik, om mezelf te blijven motiveren’, zo legt Jochems uit. ‘Bovendien gaf ik via die video’s updates aan het thuisfront. Uiteindelijk heb ik besloten om een eindvideo te maken. Normaal deel ik zulke dingen nooit via social media, dat is helemaal niks voor mij. Ik vond het ook best spannend om de video op internet te zetten.’

Marleen Jochems op stoom tijdens de wedstrijd tegen hdm. Foto: Annemieke Achterhuis

Toch besloot Jochems haar ‘motivational video’ openbaar te maken. ‘Ergens op een bepaald punt tijdens mijn herstel werd ik toch een beetje trots, omdat ik met de week vooruitgang zag toen ik de video’s terugkeek. Daar kreeg ik nog meer motivatie van en juist dat wil ik delen. Misschien dat anderen daar ooit nog iets aan hebben. Uiteindelijk zijn de beelden heel amateuristisch in elkaar gezet.’

Tranen van geluk na verlossende woorden

Tien weken geleden op de training van Hurley ging het gruwelijk mis voor Jochems. Terwijl niemand in de buurt stond, stapte de middenvelder uit om een bal te flatsen. Eerst zakte Jochems door haar enkel, toen hoorde ze ‘krak’ en binnen een seconde schoot haar knie naar buiten. Haar buitenste knieband was ingescheurd. Na afgescheurde enkelbanden en een langdurige griep de zoveelste blessure in haar prille hoofdklassecarrière.

Marleen Jochems in 2018 tijdens haar eerste seizoen voor Hurley in duel met Bloemendaal-speelster Sanne Caarls Foto: Koen Suyk

Jochems vreesde aanvankelijk voor een kruisbandblessure. ‘Na de eerste paar testen was niet duidelijk of mijn kruisbanden wel oké waren, dus ik heb drie dagen lang in spanning gezeten. Daarna is mijn knie opnieuw gecheckt en toen kwam het verlossende woord dat het niet om een kruisbrandblessure ging. Ik kreeg tranen van geluk, die mazzel had ik dan wel weer.’

Mijn knie werkte niet, maar ik had nog altijd een rechterbeen, twee armen en een bovenlichaam. Marleen Jochems, middenvelder van Hurley

De centrale middenvelder knokt zich nu dus voor het derde achtereenvolgende seizoen terug van blessureleed. Jochems is inmiddels een ervaringsdeskundige op het gebied van revalideren. ‘Toch voelt deze revalidatie anders dan de vorige twee keer’, vertelt ze. ‘Ik denk dat ik bij mezelf een andere insteek had. Eigenlijk heb ik nooit gedacht aan wat ik niet kon doen. Vanaf de eerste week ben ik op krukken naar de gym gegaan en heb ik constant in mijn achterhoofd gehouden wat ik juist wél kon. Mijn knie werkte niet, maar ik had nog altijd een rechterbeen, twee armen en een bovenlichaam.’

En dus was Jochems week in week uit in het krachthonk te vinden. De eerste paar weken werd Jochems begeleidt door Bea Derks, de fysio van Hurley. ‘Met haar heb ik echt weer de eerste stapjes gezet. Bea heeft me echt door die periode heen geholpen.’

Hurley-keepster Wendela van Dedem op archiefbeeld. Foto: Willem Vernes

Soms ging Jochems met frisse tegenzin aan de slag, al werd ze snel opgepept door haar omgeving. ‘Moest ik op krukken in mijn huis in Amsterdam heel veel trappen naar beneden. Natuurlijk zaten er dagen tussen dat ik daar echt geen zin in had, maar dan had ik altijd onze keeper (Wendela van Dedem, red.) nog. Zij woont toevallig in dezelfde straat. Dan kwam Wendela langs, zei ze dat ik gewoon moest gaan en dat ze zelf met me meeging.’

Langverwachte rentree lonkt

Sinds een maandje is Jochems weer aanwezig bij alle trainingen van Jong Oranje. Daar traint ze met Harm Bruin, de fysio van Jong Oranje, één op één. ‘Harm helpt me nu met aansluiten bij de rest van het team. Toevallig heb ik afgelopen dinsdag voor het eerst weer een aantal duels gespeeld.’

Jochems zegt bevoorrecht te zijn dat ze mag trainen bij Jong Oranje, zeker na dit blessureleed. ‘Ik ben onwijs blij dat we nog mogen trainen en hoop ook snel weer bij Hurley op het veld te staan. Deze blessure heeft me echt aan het nadenken gezet. Er is een soort berusting bij me gekomen. Misschien moet ik eerst door een aantal tegenslagen voordat ik de vruchten mag plukken. Daar ben ik nu heilig van overtuigd.’