Alwéér die drie-tegen-twee. Nóg een keer dat partijtje balbezit. Het is soms een uitdaging om te blijven variëren in trainingsmateriaal. De KNHB helpt je een handje. Het expertisecentrum van de bond heeft een tool ontwikkeld met meer dan honderd verschillende (én gratis verkrijgbare) oefeningen.
De oefenstof, die onlangs online is gezet, is meer dan een cadeautje van de bond. ‘We willen hiermee de trainers op de clubs ondersteunen’, zegt Karien Meuleman, manager van het expertisecentrum van de KNHB.
‘We weten als geen ander hoe moeilijk het kan zijn om telkens leuke en afwisselende trainingen aan te bieden’, vervolgt Meuleman. ‘Hiermee kunnen we voorzien in een enorme behoefte. Want er zijn veel clubs waar ongediplomeerde trainers rondlopen. We vinden het gaaf dat zij hun club helpen. Daarom willen wij hén helpen, om hun trainingen nog beter te maken. En betere trainingen zorgen ervoor dat je spelers op een hoger niveau opleidt.’
Foto: Koen Suyk
Een hele training uit de zoekmachine
Eerlijk is eerlijk: hockeyliefhebbers kunnen in deze database hun hart ophalen. De tool bevat zeven variabelen, zoals de grootte van het veld, de leeftijd, de duur van een oefening, de techniek die je wil gebruiken en – niet onbelangrijk in corona-tijd – het aantal spelers. Het is bovendien mogelijk om een hele training, inclusief warming-up, uit de zoekmachine te laten rollen. Alle trainingen worden uitgelegd in beeld en tekst.
Meuleman: ‘We willen vooral de trainers die nog geen diploma of weinig ervaring hebben inspireren met deze stof. Uiteindelijk is het onze insteek om zo veel mogelijk gecertificeerde trainers op onze velden te hebben. We hebben ook niet voor ogen om met deze tool betere trainers te maken. Die illusie willen we graag wegnemen. Een trainersopleiding beslaat natuurlijk veel meer dan een aantal oefeningen.’
‘We hebben zo veel kennis in huis’, vult Nathan Kipp, senior medewerker van het expertisecentrum, aan. ‘Het is bijna zonde om daar niets mee te doen. Want deze oefeningen stonden voorheen nergens. We willen zo de drempel verlagen om training te geven en om een trainersopleiding te gaan volgen. Het klinkt een beetje als reclame maken, maar training geven kan echt heel leuk zijn. Zeker als je een doel hebt.’
Meuleman geeft aan dat er nog meer gratis materiaal aankomt. ‘Dit is pas het begin. In onze module ‘training & coaching’ komt veel content, waarmee we trainers willen inspireren om zichzelf verder te ontwikkelen in hun vak. Houd dus vooral onze site in de gaten voor nieuwe oefeningen, maar vooral ook voor content rondom alles wat met training geven en coachen te maken heeft.’
De diamant op het lava-eiland
Alvast een favoriet van de redactie? Dan gaan we voor ‘De diamant op het lava-eiland’. Klinkt intrigerend, inderdaad. Een training waarin uitverdedigen over de flanken geen monotone sessie wordt, maar leuk en uitdagend kan zijn.
Wat vind jij? Praat mee...
Je moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.