De tweede seizoenshelft staat voor de deur. Hoog tijd dus om de puntjes op de i van jouw conditie te zetten! Wij gaan je daarbij helpen met een vier weken durend trainingsprogramma met gave oefeningen die je kunt doen naast je hockeytrainingen.
Onder leiding van sportfysiotherapeut Matthijs Huinck laten topspelers Quirijn Caspers en Jip Janssen van Kampong je de vijf oefeningen van deze eerste week zien. Als je deze set oefeningen de komende week op drie dagen doet, ben je straks helemaal klaar voor week twee.
Ben je er klaar voor? Trek je sportkleren aan en start de video. Zet hem op!
Meer leren en inspiratie opdoen over gezond leven en vitaal blijven? Kijk dan hier.
Wat vind jij? Praat mee...
Je moet inloggen om een reactie te kunnen plaatsen.