Mirco Pruyser: ‘Ik was echt aan het hockeydetoxen’

‘Hockeydetoxen’: het werkwoord staat niet in de Dikke Van Dale. En als spits Mirco Pruyser de zelf verzonnen term uitspreekt na de 2-3 overwinning op Duitsland in Krefeld, moet hij er al om lachen. ‘Dit heb ik echt net bedacht’, voegt hij er aan toe.

De vriendin van Mirco Pruyser zei het op hun vakantie in Bali weleens voor de grap: ‘Ik heb nog nooit iemand gekend die zo snel in slaap valt.’ Of Pruyser nou op een hip strand lag waar ze keiharde housemuziek draaiden of uitzicht had op de groene rijstvelden: voordat hij het wist waren de ogen van de spits alweer gesloten. De tol van een loodzwaar seizoen. Maar na een ‘hockeydetox’ – het loskomen van elke dag met bal en stick en de permanente aanslag op de spieren – is hij weer fris voor het EK.

Hockeydetoxen, er is geen ander woord voor wat de boomlange spits op het Indonesische eiland heeft gedaan. Want: ‘Het is een druk half jaar geweest. We zijn bewust daarheen gegaan. Er is een tijdsverschil, je hebt echt even geen contact met Nederland. Het was nodig’, zegt Pruyser, die het afgelopen seizoen naast Oranje vooral heel druk was met het bedrijf BP College, dat hij samen met teamgenoot Billy Bakker runt.

Hoe reageert een topsportlichaam op een seizoen met een WK in de winter en een Pro League, waar het zwaartepunt in juni lag, waarbij Pruyser vaker het volkslied hoorde in één maand, dan normaal in een half jaar? ‘Je zit eerst heel lang in een ritme waarbij je het eigen lichaam pusht, waarbij je je lichaam pijn aan het doen bent. Ook de eerste week van de vakantie zat ik nog in een soort hockeyritme, voor mijn gevoel. Pas daarna kwam ik in de rustmodus, omdat je jezelf daartoe dwingt.’

Een juichende Mirco Pruyser in de Pro League. Foto: Willem Vernes

Oranje omarmde de omstandigheden tijdens de hittegolf, vindt Pruyser

Toen die rust eenmaal in het hoofd en lichaam van Pruyser was geslopen en hij de vermoeidheid toe kon laten, viel de spits op vakantie om de haverklap in slaap. Daar kon geen DJ bij een strandtent tegenop. Hij lacht over die Indonesische slaapjes. ‘Nu zijn we weer begonnen en beleven we een zware week en voelt het alsof ik niet echt tot rust bent gekomen. Maar zeker mentaal is dat wel zo. Na tweeëneenhalve week had ik veel zin om er weer in te stappen.’

Maandag begon de goalgetter met het Nederlands elftal in het Wagener Stadion de voorbereiding op het EK in Antwerpen. De Oranje Dames trainen op dit moment in Japan, omdat de Olympische Spelen volgend jaar in Tokio zijn en dat waarschijnlijk de warmste Spelen ooit zullen worden. Maar voor extreme hitte konden de Oranje Heren ook in Nederland hun lol op. Ze kregen te maken met de veelbesproken hittegolf, die het land dagenlang in de ban hield. Terwijl de gemiddelde Nederlander verkoeling zocht bij de airconditioning of in het water, hadden de Nederlandse hockeyers vanaf maandag elke dag een dubbeltraining op de agenda.

‘De hitte blijft in het Wagener altijd nog wat extra hangen. Het was warm en heel pittig.  Maar ik merkte dat we het stiekem aankunnen. Niemand zeikte erover’, vertelt Pruyser, die zag dat de ochtendtrainingen door de hitte met anderhalf uur werden vervroegd. In plaats van half elf, trainden de Oranje Heren om negen uur. ’s Middags volgde een krachtprogramma en daarna eens een duik in de Bosbaan, om af te koelen. ‘Soms dacht je voor de training: dit gaat niet lukken. Maar we deden het wel. We leefden naar de omstandigheden. Die hebben we omarmd en uiteindelijk hebben we alles kunnen doen.’

Mirco Pruyser in actie tegen Duitsland zondag in Krefeld (2-3)

‘Dit is gewoon een warm bad waarin we terugkomen’

De komende week wacht Oranje de zwaarste week van de voorbereiding. Dan moet fysiek de basis worden gelegd voor de derde EK-titel op rij en directe kwalificatie voor de Olympische Spelen. Daarna volgen oefenwedstrijden tegen Maleisië. Pruyser mistte zondag in de slotfase tegen Duitsland nog een grote kans, maar oogt verder fris. De spits concludeert dat de Oranje Heren een stel gasten zijn die het leuk vinden om met elkaar te zijn en te dollen, verklaarde hij zondag.

Met een knipoog vertelt Pruyser: ‘Je kotst elkaar bij wijze van spreken uit als je de hele tijd met elkaar bent, maar mist elkaar als je niet samen bent. We vinden het alweer leuk om elkaar in de maling te nemen. Dit is gewoon een warm bad waarin we terug zijn gekomen. Daar blijven we ook aan werken.’