Volop creativiteit bij hdm JA1: ‘Trainingen uitdagend maken’

Voor veel jongens en meiden uit de A-jeugd dreigt de laatste fase van hun hockeyloopbaan als junior te eindigen in mineur. Geen uitdaging van competitiehockey, geen toffe teamactiviteiten en een mogelijk afscheid in stilte van de geliefde club uit hun jeugd. In een serie verhalen kijken we hoe spelers en coaches van de oudste jeugdteams omgaan met de hockeybeperkingen van deze tijd. Vandaag hdm JA1, dat onder leiding van trainer/coach Jeroen Groenheijde schittert in gevarieerde trainingen.

Er bestaat voor de A-jeugd geen uitgeschreven plan om probleemloos deze competitieloze hockeyperiode door te komen. Het gebrek aan motivatie, het wegvallen van het matchday-gevoel en het monotone ritme van alleen maar trainen is niet te compenseren met een toverformule.

Wat wél helpt? Creativiteit en variatie. Wat dat betreft ligt er voor trainers en coaches van jeugdploegen al weken een pittige uitdaging. ‘Afwisseling is heel belangrijk’, beseft Jeroen Groenheijde maar al te goed. ‘Dat zorgt ervoor dat trainingen en onderlinge wedstrijden uitdagend genoeg blijven voor de spelers.’

Groenheijde voegt in dat opzicht al weken de daad bij het woord. Met JA1 bedacht hij de Zaterdag Cup, een onderlinge partijvorm waarbij alleen de spelers van zijn team betrokken zijn. De ene keer speelt jong tegen oud, de andere keer kan een selectie op alfabetische volgorde van achternamen de teams bepalen. Ook de grootte van de teams kan per week verschillen. ‘De zaterdag moet voelen als een echte wedstrijddag’, aldus Groenheijde.

Spelen zonder keeper

Een mooi streven, maar in de praktijk blijkt het lastig om het zaterdaggevoel goed na te bootsen. Het idee om veel wedstrijden te spelen betekent nog niet automatisch dat er ook krachtmetingen op het gewenste niveau kunnen worden afgewerkt.

Groenheijde: ‘In het begin speelden we wat oefenduels met JB1, waarvan sommige in een gemixte samenstelling. We hebben ook nog een paar keer tegen JA2 gespeeld. Tegen JB1 hadden we extra regeltjes bedacht om het moeilijker te maken: zonder keeper spelen of de bal maar drie keer mogen raken. Tegen JA2 hebben we in ondertal gespeeld, maar zelfs toen wonnen we met tien goals verschil. Al met al gaven die potjes ons alsnog te weinig weerstand en uitdaging.’

Een deel van de selectie van hdm JA1 na een onderling duel in de eigen Zaterdag Cup.

JA1 oefende eind januari ook tegen hdm Dames 1, dat zich op dat moment voorbereidde op de hervatting van de Hoofdklasse Dames. Met een hoge klassering op de ranglijst, vlak achter de topploegen Den Bosch, Amsterdam en SCHC, bezorgde de ploeg van coach Ivar Knötschke JA1 nu wél ruim voldoende tegenstand. ‘Dat duel verloren we, enigszins verrassend’, zegt Groenheijde. ‘Hoewel het bij ons nog zichtbaar ontbrak aan automatismen en wedstrijdritme, voelde dat toch als een wake-upcall voor de jongens. De jongens in mijn team die in Heren 1 van hdm willen komen, moeten er in deze periode vol voor kunnen gaan. Daar passen dit soort wedstrijden prima bij.’

Het tekent de ambitieuze instelling van de groep, die zich net als Kampong JA1 enorm had verheugd op het spelen van zaalhockey. Na een eerdere finaleplaats en halve finale op het NK Zaal had hdm zich dit jaar voorgenomen eindelijk de Nederlandse zaaltitel te veroveren. ‘Vooral voor de tweedejaars spelers was het enorm zuur dat we die kans niet kregen. Dat was een echte klap, zoals je in deze periode wel vaker met ups en downs te maken hebt. We waren in januari heel gefocust op weg naar een eventuele hervatting van het competitiehockey op 31 januari. Toen daar een streep door ging, zakte de motivatie toch even weg.’

 

Dit bericht bekijken op Instagram

 

Een bericht gedeeld door HDM JA1 (@hdmja1)

Trainingen zelf invullen

Terug naar het hier en nu. Groenheijde wil er alles aan doen om zijn team zo goed mogelijk voor te bereiden op het moment dat er weer groen licht komt voor competitiehockey, al heeft de coach uiteraard geen idee wanneer dat is. Van de drie wekelijkse trainingen van JA1 – op maandag, woensdag en donderdag – zijn er twee heel gevarieerd ingericht.

‘Eigenlijk is alleen onze woensdagtraining een standaard training’, zegt de coach. ‘Op maandag wordt er een centrale training gegeven voor de eerste C-, B- en A-teams. Dat zijn keuzetrainingen die in kleine groepjes worden afgewerkt. Ze bestaan uit een half uur fysieke training, waarbij we bijvoorbeeld werken aan explosiviteit, balans, reactievermogen en wendbaarheid. Vervolgens doen we een half uur oefeningen waarbij scoren, balvaardigheden, passing, aannames en 1-tegen-1 centraal staan. We sluiten altijd af met een partijvorm van dertig minuten.’

Om de variatie compleet te maken, mogen de spelers van JA1 op donderdag zelf bepalen hoe de training ingevuld wordt. Die training is facultatief, maar Groenheijde merkt dat bijna iedereen toch altijd aanwezig is. ‘De spelers bedenken vooraf zelf wat ze willen doen op die training, de verantwoordelijkheid over de inhoud ligt volledig bij hen. Zo hebben we een keer lekker gevoetbald, maar ze willen ook werken aan bepaalde aspecten van ons spel. Soms kiezen ze voor een omschakeloefening of spelen we een scherp partijtje waarbij je op meerdere plekken in het veld kunt scoren.’

Wedstrijdmoment tijdens de onderlinge Sevenscup van hdm.

Sevens Cup

Sinds het begin van de lockdown is er bij hdm voor de vier hoogste jeugdteams nog een ander initiatief opgezet om het hockey in deze coronatijd zo aantrekkelijk mogelijk te maken. Onder de vlag van de Sevens Cup worden spelers van JA1, JB1, MB1 en MA1 onderverdeeld in acht teams met ieder een eigen coach. Twee zaterdagen lang spelen ze in die gemixte samenstelling een partijspel van zeven tegen zeven. Groenheijde: ‘Het bevalt zo goed, dat we dat zeker na de lockdown als een jaarlijks terugkerend evenement willen blijven organiseren. Dat vormt een welkome afwisseling.’

Overigens kan de afwisseling volgens Groenheijde ook zitten in activiteiten buiten het hockey. ‘Er zijn voldoende mogelijkheden om op sportgebied wat te organiseren’, zegt hij. ‘Wij zijn de afgelopen tijd een keer gaan ijshockeyen en hebben een conditietraining in de duinen gedaan. En een keer een weekje niks, da’s ook best lekker.’